您的位置:主页 > 休闲养老 > 健康养生 >

北京公园里“神奇大爷”成一景!盘点老人奇葩养生法

北京公园里“神奇大爷”成一景!盘点老人奇葩养生法

再看这位大姐,这样随意摇摆,小心扭着腰……

北京公园里“神奇大爷”成一景!盘点老人奇葩养生法

摇摆旋转间,阴阳相生,无休无灭

  提醒:

  勿存攀比之心

  勿盲目追求强度和难度

  “无论是选择什么样的锻炼和娱乐方式,安全都应该排在首位。”健身教练提醒,随着气温渐热,老年人锻炼应该更加理性,一方面选择适合自己的锻炼方式,另一方面也应该量力而行。盲目追求高强度、高难度的锻炼手段和动作,只能徒增风险:

  有些老人有攀比心态,比如争着唱高音,或者比谁的锻炼强度更大,这都是不安全的做法。建议老人选择专业的指导,或者与熟悉自己身体状况的同伴共同锻炼。

  你们还见过大爷大妈哪些“奇葩”养生方法?

  身体重要,安全更重要,各位叔叔阿姨们,珍惜身体科学锻炼!祝您身板儿越来越硬朗!

  记者、摄影|吴楠、综合新浪微博、梨视频

来源:养老观察网
推荐图文
  • 12-06美兰区举办老年养生知识
    12-06 美兰区举办老年养生知识

    人民网讯为让老年人关注自己的身体健康,增强社区老年人对家庭成员健康的保健意识,预防和提高他们的养生健康

    美兰区举办老年养生知识
  • 01-22广州88岁老人血泪控诉:遭
    01-22 广州88岁老人血泪控诉:遭

    我们希望能帮老人家解决问题,但更希望知道的是,这种针对老年人的“围猎”,到底应该如何根治?

    广州88岁老人血泪控诉:遭
  • 12-11东西南北中,养生有侧重
    12-11 东西南北中,养生有侧重

    俗话说“一方水土养一方人”,人与地理环境之间存在密切联系。一个地方生活的人到另一个地方,很可能“水土不

    东西南北中,养生有侧重
  • 01-29养生勿信“灵丹妙药” 象
    01-29 养生勿信“灵丹妙药” 象

    萧山网,萧山最早拥有新闻采编发布权的综合性门户网站,坚持新闻立网、市场强网、人气聚网,积极探索地方新闻

    养生勿信“灵丹妙药” 象
  • 12-29【广福说健康】老年人起
    12-29 【广福说健康】老年人起

    中国江西网上饶讯 记者 许佳慧 报道:“早上起床有时候会觉得头晕目眩,这是什么原因,又该怎么办呢?”10月17日重阳节之际,玉山县广福医养院、玉山广福医院举办的“关注健康

    【广福说健康】老年人起

全站头条

  • 变相卖房 离开了“养老” 变相卖房 离开了“养老” 变相卖房 离开了“养老”属性的养老地产若何“解局”?
  • 人口老龄化带来大量产业 人口老龄化带来大量产业 中国首部老龄产业发展蓝皮书《中国老龄产业发展报告(2014)》指出,从2013年到2050年间,中国老年人口内部将发生重要
  • “最美警察”:深圳福田 “最美警察”:深圳福田 郝杰姝,女,深圳市公安局福田分局园岭派出所工作,2006年调至福田公安分局法制科工作至今。日前,网友“77—M
  • 服务老人可兑换“养老钱 服务老人可兑换“养老钱 为动员各类人群服务老年人,去年全国两会期间,有代表建议在全国推广“时间银行”,助力互助养老。对此,民政
  • 105岁妈妈给74岁女儿发红包 105岁妈妈给74岁女儿发红包 原标题:“105岁妈妈给74岁女儿发红包”刷屏这对母女找到了近日,一则来自连云港的短视频在人民日报、新华社、澎